周身痛

上周二, 即興call新鄰居, 十分鐘後, 一起到樓下打羽毛球. 翌日羅柚有點痛. 証明平時做gym, 少用到羅柚的肌肉.

 

周日, 一早在網上book 了政府免費golf場. 以為book左兩條lane, 誰知去到, 只編得一條lane. 天時暑熱, 未打都滿身滴汗. 翌日條腰有點痛. 維持了兩三天. 不過好開心, 証明平時做gym少鍛鍊腰的扭動.

 

前天, 二少撩起, 陪他跑步. 沿屯門臭河來回了一圈. 累得要命. 翌日, 前大腿肌肉酸痛. 証明平時做gym沒有練到前大腿肌肉.

 

今天, 背脊還有少許痛. 大腿前肌肉就下樓梯都痛. 看來今晚都不能做gym了.

 

不過, 周期性做幾種不同的運動, 應該可以鍛鍊到全身的肌肉的.